笹川順平
来週生きてますように
291こんにちはjpです。
今週末に試合が急遽決まり体重も残す所あと3キロ程。
二週間弱前のオファーということもあり準備期間もありませんでしたが日頃からしっかりと練習しとけば済む話で、、
こういう所がダメですね笑
気持ちだけは負けずに試合に望む所存であります！
最後に体重の調整で水を抜くのですが(汗をかいて身体から水分を抜いて体重を減らすこと)これ１キロでも二キロでもきついですね、、
健康にはよくないですがその分体重も戻りやすくメリットもあります。
筋肉量が多ければ多い程筋肉に水分を溜め込めるので水抜の幅は上がります。
自分は多分3.5～4キロが限界かと、、
そこまですると立つのもしんどくなりますが、、
今格闘技界では水抜はやらずナチュラルな体重で試合をする方向が主になっています。
限界値を越える水抜は命の危険があるからです。
外国の選手などは5キロ～もしくは10キロ軽量前に水抜してる選手も珍しくありません。
どういう身体の作りなのでしょうか？笑
やはり契約体重は通常体重の5キロ圏内が理想かと思います。
格闘家も健康的に試合に望む方がパフォーマンスが上がりますしね。
良い試合になるよう残り日数頑張ります😃
来週生きて皆様とお会いできますように(^-^ゞ
ではでは
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笹川順平
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