YAYOI

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2021.06.11

夏の日差し

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こんにちは。

最近は頑張っていることはありますか？
私は、最近、筋トレとサウナ、セルフエステにハマっていて頑張って通っています。

あとはフェインレスのコーヒーにオーツミルクを入れて飲んだり、
ブロッコリーとゆで卵を毎日必ず食べるなどなど、、、



今の生活を始めて１週間くらいですが確実に体が変わってきました！

最初はただただきついだけの筋トレでしたし、今もきついですが横腹がくびれてきました！
これは嬉しい！
筋トレに加えてセルフエステでのマシンを当てているのも効果が出ているかもせれません♡

あとは背面を鍛えることも少し取り組んでいます！今は自粛生活で

外に出る機会も減っているため、今がチャンス！と思い自分なりに頑張る毎日。
続けることが大切だなあと感じています😊

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はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

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