昇侍

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2021.06.03

いい天気でした

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皆さんこんにちは!昇侍です。

今日はいい天気でした。

海ほたるからの写真です。 

ホントにキレイでした!!これから夏なのでワクワクしますね‼️

6月13日のRIZIN28東京ドーム大会!

日本の格闘技界を背負う選手達が人生を賭けて闘います。

日本人が強く健康で幸せになれるように

これからも精進します。

昇侍の6月の指導スケジュールはこちら↓↓↓

月曜日は秋葉原

火曜日は下北沢

水曜日は秋葉原

木曜日は下北沢

金曜日は下北沢、

土曜日は荻窪です。

たくさんの方に指導をすると自分もとても勉強になる事が多いです。

格闘技の形にはいろんな打ち方やフォームがありますが、大切なのは骨格どおりの姿勢をとる事です。

腰痛や肩こりなどは、姿勢の崩れからくるものが、ほとんどです。

骨格どおりの姿勢をとれると血行が良くなり基礎代謝があがります。

ポイントは自分の姿勢の傾向や崩れ方などを認識して

拮抗する筋肉に負荷を与えるようなトレーニングをするとボディーバランスが養われます。

まずは自分を知るということが大切です。

明日は下北沢で朝から指導してますのでよろしくお願いします!

5/1(土)

ファイトフィット戸塚オープン

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5/10(月)

ファイトフィット川越オープン

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この記事を書いた人

昇侍

昇侍

生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

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