昇侍
TikTok
334こんばんわ昇侍です。
今日はこのネタです！ ドン！
トイカツ道場の研修で教えて頂いたTikTokがきっかけとなり面白いはなしになりました。(笑)
撮影の時はこんな思いつきとノリだけで大丈夫なの？
と心配しましたが、映像見てみると編集のお陰もあり
最近まわりの人から昇侍さんのイメージが変わったと言われましたがますが、自分はいろんな側面をもっていて、色んなことができる
のが長所でもあると思っているので、これからもいろんな事に挑戦さしてもらえたらなと思っています。
月曜日は秋葉原
火曜日は下北沢
水曜日は秋葉原
木曜日は渋谷宇田川町
金曜日は朝下北沢、夜は渋谷宮益坂
土曜日も渋谷宮益坂です。
たくさんの方に指導をすると自分もとても勉強になる事が多いです。
格闘技の形にはいろんな打ち方やフォームがありますが、大切なのは骨格どおりの姿勢をとる事です。
腰痛や肩こりなどは、姿勢の崩れからくるものが、ほとんどです。
骨格どおりの姿勢をとれると血行が良くなり基礎代謝があがります。
ポイントは自分の姿勢の傾向や崩れ方などを認識して
拮抗する筋肉に負荷を与えるようなトレーニングをするとボディーバランスが養われます。
まずは自分を知るということが大切です。
今日は下北沢で朝から、夜は宮益坂で指導してますのでよろしくお願いします！
今週もお疲れ様でした！来週も頑張ります！
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この記事を書いた人
昇侍
生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト
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