昇侍

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2021.04.30

ほのぼのKAIチャンネル

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みなさんこんにちわ 昇侍です!

先日朝倉海君の家でYouTubeチャンネルの撮影いってきました^^

メインチャンネルに齋藤君にどっきりもしました(笑)

次の回ではトイカツ道場の研修で学んだティックトックネタです!!

ひどい内容なので見ないでください笑

昇侍の指導スケジュールはこちら↓↓↓

月曜日は秋葉原

火曜日は下北沢

水曜日は秋葉原

木曜日は渋谷宇田川町

金曜日は朝下北沢、夜は渋谷宮益坂

土曜日も渋谷宮益坂です。

たくさんの方に指導をすると自分もとても勉強になる事が多いです。

格闘技の形にはいろんな打ち方やフォームがありますが、大切なのは骨格どおりの姿勢をとる事です。

腰痛や肩こりなどは、姿勢の崩れからくるものが、ほとんどです。

骨格どおりの姿勢をとれると血行が良くなり基礎代謝があがります。

ポイントは自分の姿勢の傾向や崩れ方などを認識して

拮抗する筋肉に負荷を与えるようなトレーニングをするとボディーバランスが養われます。

まずは自分を知るということが大切です。

今日は下北沢で朝から、夜は宮益坂で指導してますのでよろしくお願いします!

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5/10(月)ファイトフィット川越オープン
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この記事を書いた人

昇侍

昇侍

生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。