小林孝秀

小林孝秀

2021.04.15

健康第一

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毎日200回やってた懸垂をパタった辞めたら、2ヶ月続いた肩の痛みがすこぶる良くなったので、霊のせいではなかったんだなと一安心、やり過ぎ食べすぎ小林です。

週末はマックかスタ丼、夕飯後のアイス、15時のおやつと食事のルーティンもそろそろパタっと辞めないとですね。

なんでもやり過ぎは良くないと言いますが、格闘技に置いてそれは当てはまるのか？

やり過ぎくらいやってもいいんじゃないかと思う、トレーニングベストスリー。

第3位、シャドー。これやらないでサンドバッグ叩きもよいけど大事よね。

第2位、パーリングやウィービング、受け返しなど。これしないでスパー始めちゃう人いっぱい。

第1位、寝技、柔術の打ち込み。同じくすっ飛ばしてスパーや試合やりたがるよね。

まあ何事も、基本なくして応用なしではないでしょうか。

基本をやり込んでると、思いがけない時に日常で、とっさに出る事があるんですよ。

先日、身長185センチのナイスガイな会員さんの話。

会社に、わりと高い位置に設置されたTVがあるそうで、その日はボーっとしてた会員さん。

TVに気づかず歩いていて、ぶつかりそうになった、その瞬間！

なんと、とっさにウィービングが反射的に出たそうです。

そんな話しを嬉しそうに伝えてくれたり、日常の他愛もない話しをジムで出来るのも格闘技の魅力ではないでしょうか。

さあ、僕のブログを見てくれている数少ない観覧者様。

自分を変えたい、何かを始めたいと思ってるそこのあなた。

新潟ファイティングラボでは、そんな方を応援サポート致しますよ。

やり過ぎくらいやってみれば、きっと何かが見えて来るはず！

見てください、この画像の楽しそうなおじさん2人^ ^

幸せとは、体を動かせて健康で毎日を過ごせる事ですよ。

ではまたね。

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格闘技はハードルが高いと思われてる方は多々いると思いますが、そんな事はありません！ 学生時代、アニメ部だった自分でもここまでやってこれたのですから、本当に誰でも出来ます！ 是非楽しく元気になれるスポーツを新潟のみなさん味わって見てください！

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