こんにちはトイカツインストラクターの森口です。

今回は少し変わったガードの仕方ショルダーロールについてやっていきます。

ショルダーロールはガードという括りではないかもしれませんが、あまり細かいことは気にせずにやっていきましょう。

ショルダーロールは自分の肩で相手のパンチを滑らせて、顎を守るというディフェンス方法です。

メイウェザーのショルダーロール

このようにして肩で自分の顎を守ります。

瞬間的な反応や経験、テクニックがあって初めてできると思います。なので初心者の方が真似するのはおすすめしません。

さっきも言ったように肩で顎を守る方法です。

つまり肩で流したパンチが額にかすったり、当たったりすることもザラにあります。

やり方についてです。まずは肩で自分のアゴを覆えるようにします。

アゴを覆ったらその肩で相手のパンチを受け流します。

例えば右フックが飛んで来たら左アゴを守りながら体を右に捻ります。

そうすることで相手のパンチを肩で流すことができます。

技術的にはかなり高度な技だと思うので実戦では余裕がある場合以外はやらないようにしてください。

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この記事を書いた人

森口裕司

森口裕司

3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

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