小谷崎徹
新しい趣味を見つけよう☆彡
250みなさんこんにちは！
ファイトフィット蒲田のとおるっちです♪
今日はとても強い雨が降りましたが、僕は何とか無事に過ごす事が出来ました。
天気が悪いので家にいたのですが、普段が仕事やトレーニングに出かけたりであまり家にじっとしていないので、自宅での過ごし方がよく分からず結局部屋でトレーニングをしていました💦
今度は自宅でも出来る趣味でも探そうかなと考えていますので、みなさんのオススメの趣味があればぜひ教えてください！！
とりあえず今日は家にある物で美味しいのを作ろうと思い、海鮮チヂミを作ってみました☆彡
ニラが無かったので刻んだネギで代用しましたが、意外とさっぱりして予想以上に美味しく仕上がりましたよ♪
材料も少なく、手間もほとんどかからないので、レシピを聞きにぜひ蒲田にお越しください♬
腕立て伏せ10万回チャレンジは昨日で71日目になり21300回を超えました🔥🔥
次の通過点は3万回！
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
