漆原季亮

漆原季亮

2017.03.23

西日暮里3/22(水)の練習

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西日暮里ストライキング、22日(水)の練習内容の報告です！

水曜の午後は19:00から人が集まるので、いつもその時間からクラス練習を開いてます！

19:00から20:00の担当は漆原。
今日はシャドーで基本をやった後、ヘッドスリップとダッキングを重点的に行い、その後はグローブをつけ、実践形式で使えるかどうかをやってみました！
最後はヘッドスリップやダッキングからの受け返し。


ヘッドスリップやダッキングはパリやガードに比べて難易度が高いですが、だからこそやっていかないと中々身につきません。
これからもやっていきましょう！

20:00〜21:00の担当は笹谷さん。

いつも通りウォーミングアップは足の補強から始まり、その後はステップの練習、対面シャドー、カット、膝、前蹴りの練習と進んでいき、最後はミットの持ち合いでした。

自分のクラスより運動強度は高めですが、皆それを求めて来ているご様子。このクラスに参加してれば確実に引き締まったいい身体になりますね！

これからも西日暮里の水曜クラス、引き続き宜しくお願い致します！

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この記事を書いた人

漆原季亮

漆原季亮

生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗

カテゴリー/タグ

トレーニング 西日暮里ストライキング

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