布施元也
ヤツが来る！
180こんにちは！ファイティングラボ高田馬場、ファイティングラボ大宮、ファイティングラボ新座AKZAで勤務しております、布施です！
近頃は少しづつ気温も上がってきて少しづつ過ごしやすい日が増えてきましたね。しかし、春が近づくと同時にヤツがやってきます。
そう、
花粉です。
僕も少しづつ花粉症の症状が出てきました。春が来るのは嬉しいはずなのに花粉のせいで憂鬱です…
こういう時は自宅にこもって花粉に出来るだけ触れないようにする…というのもひとつの手かもしれませんが、運動するというのが花粉症に対して効果的なのはご存知でしょうか？
花粉症もアレルギー反応なので、運動をして免疫力を上げることで症状を軽減させることができるというのです。さらに運動を継続する事により鼻や喉など呼吸器の粘膜をきたえることもできるなんて記事もありました。
僕も実感で練習の後は症状が和らいですっきりするというのは身をもって知っていましたが実際どういう事なのかと「花粉症 運動」でちょっと検索しただけでその効果が山ほどでてきます。
というわけで花粉症で外出が億劫になってしまっている方もジムにきて格闘技の練習で花粉症対策しましょう！
せっかく気候もよくなってきたので家で鬱々とすごすのはもったいないですよ！
ここまで読んで下さってありがとうございました！
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この記事を書いた人
布施元也
埼玉県内の店舗で勤務しております。 格闘技は生涯スポーツだと考えています！ 格闘技が皆さんのライフワークになるよう一生懸命レッスン致します！ 一緒にキックボクシング楽しみましょう！
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