小谷崎徹
刺激って大切♬
330みなさんこんにちは！
ファイトフィット蒲田のとおるっちです♪
1月も中旬になり、だいぶお正月気分も抜けてきたでしょうか？
僕は年末年始も蒲田で勤務していたので、あまりお正月気分を味わっててはいませんが、会員様の元気な姿が見れて良い1年のスタートが切れたかと思います。
今年から始めた腕立て伏せ年間10万回チャレンジは昨日で15日目になり、合計が4500回を超えました🔥🔥
普段は休日を利用してジムに行き、筋トレを行いますが、流石にみなさん普段から鍛えているだけあって、もの凄い身体をしている方が多いです(;^_^A
自分と同年代や自分よりも若い世代の方であれば、それほどショックはありませんが、明らかに自分の親よりも上の年代の方の凄まじい筋肉を見ると圧倒されると共にまだまだ自分はトレーニングが足りないなと、とても良い刺激を受けています。
皆さんもトレーニングに来る時は一人で黙々とトレーニングをするのも良いですが、仲間と競い合いながらトレーニングするのも変わった刺激があって楽しいですよ♬
ぜひ、仲間を誘って楽しくトレーニングをしにいらしてください♡
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
