木内崇雅

木内崇雅

2017.03.15

過ぎたるは及ばざるが如し

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練習中の怪我でここ一週間ぐらい調子が良くなかったですが、今日 病院に行ったらかなり回復しました。

先週も違う箇所で病院のお世話になりましたし、試合が決まってガツガツ練習してしまうとやはり疲労やダメージの蓄積は避けられないです。

米国のどっかの大学の研究によると、毎日激しい運動する人は、週3回程度の運動する人に比べて、心臓発作や脳卒中で死亡する確率が2倍以上だそうです。

健康のための運動もやりすぎると健康によくないという事ですね。
過ぎたるは及ばざるが如し
何事も程々が一番ですね。
自分は健康のためではなく強さのためにやっているので、怪我はしょうがないですが！( ｀ω´)

病院の近くで梅が咲いていました。

春はもう間近！

この記事を書いた人

木内崇雅

木内崇雅

生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位

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インストラクター ファイティングラボ田町

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