田村健悟
ウェイトトレーニング再開したら…
327こんにちは🌞タム活田村です！
タイトルにある通りウェイトトレーニングを2年ぶりぐらいに再開しました🥺
元々そんなにガチガチにやっていた訳ではないのですがちゃんとトレーニングしていた時はそれなりに身体にもメリハリがあったので来年に備えてまた始めました🤗
最初は体重も5キロ程増えていたのでパワーも上がっているかと思い、前まで上がれていたベンチプレス85キロに挑戦したものの….
結果惨敗でしたね🥶🥶
今では体重が以前より5キロ増えたにも関わらず上げれるのは75がマックスです。初めて一月程経ったのですが元に戻すにはまだまだパワーが足りないですね、、
結果何が言いたいかと言うとどの世界でも【継続は力なり】
思い知りました😰来年までには100キロ超えたいのでまだまだ続けていこうと思います🤔
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この記事を書いた人
田村健悟
新宿歌舞伎町と渋谷道玄坂に勤務しています！ 楽しくてキツいトレーニングがお好みならタム活へ
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