昇侍
千葉先生によるTRXトレーニング
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3月からファイトフィット池袋で月曜日と火曜日の朝に指導に入ってくれています！写真右の掃除機を持った男千葉先生‼️
彼の持ち前の明るさと元気の良さはとても評判です‼️^ ^
ミットを持つのも上手だし、それとなんといっても僕からもオススメしたいのが、彼の教えるTRXトレーニングです‼️
TRXというサスペンションを使ったトレーニングなんですが、効果としては
全身を常に使いトレーニング出来る
多くの目的を達成出来る(持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定性など)
プロアスリートから高齢者まで多くのレベルに対応出来る
どこにでも持って行ける
動作の習得が早い
などがあげられます！！
非常に簡単で効果の高いトレーニングなのでぜひ彼に聞いてみてください‼️
なんでも教えてくれますよ^ ^
ファイトフィット池袋でお待ちしています‼️^ ^
この記事を書いた人
昇侍
生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト
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