夏の暑さも無くなり肌寒い季節がやってきましたね!!!

いよいよ秋が来たなと感じます。

運動しやすいし秋が旬の食べ物が好きなので、僕は好きな季節です。

食欲の秋といわれる位、美味しい食べ物が増えてくるのでついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか。

食べ過ぎ飲みすぎは禁物ですが、ジムに来て運動すれば好きなものはガンガン体に入れていいと思います。

↑(僕の好きなお菓子です)

ストレスをためるのが一番よくないですからね!

2020年も残り3か月!

楽しんでいきましょう♪

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この記事を書いた人

遠藤駿平

遠藤駿平

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