これまでのブログで、
大まかに呼吸の役割や重要性について書いてきました。
（格闘技の練習前、日常でも呼吸を意識するようになりましたと、
お客様からお話をいただきます。）
・
「良い呼吸とは何か？」
この問いは非常に難しい問題だと思います。
前回のブログでも書きましたが、
自我が濃いと思考も感情も硬くなり、
柔軟な発想や動きの邪魔をします。
自我を薄くなる方法とは、どんな方法か？
私の日常生活ですが、
「子供だったら、何をしてきても許せる。」
子供に対する愛情に近いと思います。
３歳の娘と一緒に住んでいますが、
踏まれたり、叩かれたり、悪戯されたり、
無視されたり、色々あり、カッとなる時があります。
でも、できるだけ「この子が幸せならいいや」と思って、
接するようにしています。
そう思うと、とても心地よい呼吸になり、
頭の先から手足足先まで充実してきます。
毎日、この子は幸せになると信じて生きています。
思うほど何もできてないかもしれませんが(笑)
（明日死ぬかもしれないし）
ただ自我が薄くはなっていると思います。
・
私はスピリチュアルや宗教などを詳しく学んだ経験はありませんが、
呼吸を通すと、
武の先にも祈りのようなものがあると感じています。
・
これまでのブログを通し、呼吸を整理してみます。
思考や感情を固くしない為に、
呼吸を通して、自由な状態をキープする。
自我が呼吸を浅くするので、
呼吸を浅くしない為に、祈りような感覚を用いる。
祈りの感覚とは、自分より他者を思う事で、
自然の動きや、安全な位置、
運の流れなどを感じる事ができるようになる。
自分の良い感覚を引き出す。
良い感覚が身につけば、自我なく、誰の影響もなく、
感覚だけに身を任せる事が可能になると思います。
ブルース・リーの名言
「安楽な生活のために祈るのではなく、
困難なものに耐える力を祈ってください。」
これは五感を研ぎ澄ます根底が
隠されていると私は思っています。
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この記事を書いた人
千葉明寛
武術と軍隊格闘術を勉強しています。皆様の役に少しでも役に立ちたいと思っています。
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