田村健悟
お酒とトレーニング
593お疲れ様です！
タム活田村です
熱いですね👺👺👺
こんな暑さだとBBQしたくなりますよね、、そしてBBQと言えば本当に大量のお酒を飲む僕ですが更に呑みます
本当に毎回お酒の飲まれてます😂
お陰様で本当にトレーニングの質が落ちます、毎回酷い二日酔いになりながらのトレーニングで本当に勿体ない、、
アルコール摂取によって分泌される「コルチゾール」というホルモンには、血糖値をコントロールする働きがあります。このコルチゾールには、エネルギー源である糖を生み出すために、筋肉の分解を促進させてしまう作用も。筋肉の分解は筋肉量の低下に繋がり、カラダづくりにとって悪影響を及ぼすのです。
なのでお酒は月に2回までと区切りを付けて行こうかと思ってます！
今後はウェイトトレーニングを始めた為身体の変化等も乗せていきます🥰
お酒に飲まれたらここで懺悔し見てくれた会員様からの罰をウケることにします😢
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでもオンライン格闘技『ファイトフィットオンラインFit』今なら最大3ヶ月無料！途中解約自由！→https://onlinefit.cd-pf.net/
◆トイカツ道場オリジナルプロテイン『美生活習慣（アサイー味）』絶賛販売中！→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
◆いつでもどこでも習い放題！オンライン×外国語『トイカツオンライン外国語』→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！→https://tkdj.net/trial/
◆お近くの店舗を探す☆→https://tkdj.net/dojo/
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
田村健悟
新宿歌舞伎町と渋谷道玄坂に勤務しています！ 楽しくてキツいトレーニングがお好みならタム活へ
カテゴリー/タグ
-
2024.04.27 インストラクター
33
-
2024.04.26 インストラクター
230
-
2024.04.26 インストラクター
38
-
2024.04.26 インストラクター
84
-
2024.04.26 インストラクター
266
-
3.3k
-
2.8k
-
2.4k
-
2.1k
-
1.6k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
