石谷隆嘉

石谷隆嘉

2020.08.06

三浦　知良(KAZU)マインド！

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こんにちは。

ファイトフィット柏店代表の石谷です。

今日は三浦知良(KAZU)選手について書きたいと思います。

現在53歳です。

すごいですね。

私が今回すごいと思ったことは年齢ではなくて KAZU のマインドですね！

テレビで何回か見ましたが練習時にはしっかり集中して人よりも1回多くやる、10秒と決められたら最後までやるです。

私達トイカツ会員さんの練習に例えるならワンツーを10回やりましょうは最後まで集中して11回！

ワンツー10秒やりましょうはちゃんとブザーが鳴るまでやるです！

これって結構難しくないでしょうか？

そもそも10回を最後の一回で抜いてしまったり、10秒の前に時計見たり力抜いたりしていませんか？

これを毎回続けるって凄いですね。

集中力とモチベーションが異常に高くないと出来ません。

最初は1クラスずっと続けるのは無理かもしれませんが、5分とか少しずつ初めてみてはどうでしょうか？

練習もそうですが、普段の生活でも変化があると思うのでぜひ試してみて下さい！

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