塚原健二

塚原健二

2020.08.04

ワンツーを素早く打ちたい

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こんにちは、ファイトフィット錦糸町店代表の塚原です。

皆さんはワンツーを素早く打ち込みたい時に何か意識していることはありますか？

ワンツーだけでなく、コンビネーションの回転力やスピードを上げる事は、ボクシングにおいて大事な練習の一つであり、回転の速いパンチのコンビネーションは、一発一発にそれ程威力が無くても相手を倒す事の出来る武器となります。

実は凄く簡単な方法でワンツーを素早く打てる様になり、コンビネーションの回転力をも上げる方法がある事を皆さんは知っていますか？

分かりやすく言うと、コンビネーションの前に助走をつけるという方法になります。

例えば、ワンツーというコンビネーションを素早く打ち込みたいのであれば、ワンツーを打つ前にジャブを打つ、ジャブワンツーで打ってみましょうという事です。

この場合のジャブはステップに助走をつけたい目的があるので、ジャブを当てる事も大事ですが、次のコンビネーションに繋げられるように素早いステップワークで相手との距離を詰める事を意識して練習してみて下さい。

50メートル走も100メートル走も、よーいドン！でいきなりMAXスピードの出せるランナーが居ないのと同様に、ボクシングも助走をつけてコンビネーションを打つ事で回転力が簡単に上がるのです。

イコール、ワンツーが素早く打てるのです。

是非試してみて下さい！

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基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。

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