池田進人
冷房を入れるだけで太る！？！？
288どうも！池田です！
変動しやすい気温の中、暑い日が増えてきて、今は梅雨ジメジメとスッキリしませんよね？
そんな中クーラーの効いた部屋でゴロゴロアイスでも食べながら最高のひと時を(o^^o)
なんて過ごしてる方も多いんじゃないですか？
今年の夏はお出かけも出来なさそうだし、、太ってもいいや。と思っている方！
鏡を見てピンチだと思っているから、来年の準備は今年から！痩せやすい身体をつくりましょう！
【クーラーの効いたところにいると太る理由】
クーラーのかかった部屋にいると、何を食べないのに太ってしまうわけではありません。
クーラーをかける習慣がつくと太りやすい身体、痩せづらい身体になってしまいます！！
なぜか？
クーラーがついた部屋で過ごす習慣がついていると、身体が自分自身で体温調節をする機能を低下させる可能性があります。
人間は身体の皮膚にある汗腺から汗をかき気化熱で体温調節をしようとします。
この体温調節機能を使わなくなってくると汗腺にツマリが出たり、汗をかきづらい身体になってしまいます。
そうなると身体をたとえ動かしても代謝がわるくなり、脂肪燃焼効果が抑制されてしまいます。
適度に冷房を調節し、自分の身体でも汗をかけるようにしていくようにしておくと、運動した時も代謝が上がりやすく痩せやすい身体になると思います！
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この記事を書いた人
池田進人
2016年10月よりインストラクターとしてお世話になってなっております！会員さんの愛情で2017年2月、第1回トイカツ総選挙で【第5位】に入賞させていただきありがとうございました！ありがとうございました！！池袋メインで入っております！よろしくお願い致します！
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