小谷崎徹

小谷崎徹

2020.05.22

癒しは大切・・・

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みなさんこんにちは!

ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬

トイカツ道場の店舗営業が再開して2週間になり徐々に皆さまにお会い出来る時間が増えて嬉しく思います。

自粛期間中は外出時間もトレーニングの時間も減ってしまい、何をしたら良いのか分からなかった方も多いかと思います。

そんな中、私が自粛期間中にやっていたのは動物の写真や動画を見る事でした。

人の世界がどんなに忙しくなっても動物の世界はマイペースのままなので、見ているだけで気持ちが落ち着いて癒される自分を感じていました。

適度なストレスは必要かもしれませんが、過度なストレスは健康を害する要因になり兼ねないので癒しって大切だなと思います。

トイカツ道場では格闘技を通じて皆さまの健康のサポートをさせていただいておりますので、是非とも足を運んでください。

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この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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