藤井重綺
そこ鍛えないの？
453こんにちは！
藤井です😳
「筋トレどこしたいですか？」
と聞くと大体の方が、
腹筋、腕、お尻、、、、、
分かります。
腹筋割りたいですよね。
腕、引き締めたいですよね。
ヒップアップしたいですよね。
ちょっと待ってください。。。。
え、背中は？？😳😳😳
背中(背筋)を鍛えると、、、
(背筋と言っても色んな筋肉あるのですが🤭)
・基礎代謝UP
・くびれの強調
・肩凝り改善
など！色んな効果あります👏👏👏👏👏
背中鍛えたことないよって方から、
背中デカくなりたいって方まで
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この記事を書いた人
藤井重綺
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