藤井重綺

藤井重綺

2020.05.17

そこ鍛えないの？

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こんにちは！

藤井です😳

「筋トレどこしたいですか？」

と聞くと大体の方が、

腹筋、腕、お尻、、、、、

分かります。

腹筋割りたいですよね。

腕、引き締めたいですよね。

ヒップアップしたいですよね。

ちょっと待ってください。。。。

え、背中は？？😳😳😳

背中(背筋)を鍛えると、、、

(背筋と言っても色んな筋肉あるのですが🤭)

・基礎代謝UP

・くびれの強調

・肩凝り改善

など！色んな効果あります👏👏👏👏👏

背中鍛えたことないよって方から、

背中デカくなりたいって方まで

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