浦辺俊也
マスク着用
478皆さんこんにちは！
ファイトフィット秋葉原、秋葉原駅前、六本木、オンライン、と様々な場所でレッスンを行なってる浦辺です！
今日はマスクをつけてのトレーニングについてお話ししようと思います！
5/9より営業再開
トイカツ道場では、5/9より店舗での営業を短縮営業で行なっております！
ソーシャルディスタンスを保ちながら、マスクの着用など、感染予防に最善を尽くしております。
マスクを着用する際の注意点
マスクは必ず着用をお願いしております！
ただ、その際に注意点があります！
マスクしながらの運動は呼吸がかなり苦しくなるので、あんまり無理をしないようにしてくてださい！
でも久々の運動で楽しくてつい無理しちゃいますよね！
気持ちはわかりますが、、、
なので、自分のクラスは休憩の時間を普段より多く取らせて頂いております。
トレーニング用マスクとは違いますからね笑
ちなみに、よくあるトレーニング用のマスクあるじゃないですか？
↓みたいなやつです！
普通のマスクと違い、トレーニング用マスクは運動する際に必要な最低限の呼吸が確保できるように作られています！
普通のマスクももちろん呼吸はできますが、根本的にウイルスを通さないように作られているので、呼吸はしづらいです。
是非来店して下さい！ 無理せず、、
久々の運動の方もいらっしゃるかと思いますので、無理せず、トレーニングを楽しみにぜひご来店下さい！
ご来店がまだ不安な方はオンラインでお会いしましょう！
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