塚原健二
オンラインレッスンで全身筋肉痛
806こんにちは、ファイトフィット錦糸町店の塚原です。
皆さんオンラインレッスンはやっていますか？
自分は連日のオンラインレッスンで毎日全身が筋肉痛になっております。
休みの日は筋肉痛で動けないので、自粛要らずです。
オンラインレッスンをやってみて思った事は、ボクシングの動きはその場で動かずにやっても結構しんどいという事です。
特にディフェンスを交えたコンビネーションを素早く行おうとすると、足を使わない方がバランスを取るのが難しいです。
バランスを取るのが難しいという事は、しっかり体幹に効いている証拠ですね。
自宅で出来る様にオンラインでのレッスンでは少し工夫もしていますが、まだまだやれる事は多そうです。
今後とも引き続き宜しくお願い致します。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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