皆様いつもありがとうございます。

トイカツ合同会社市川です。

オンラインレッスン期間で沢山のクラスを担当させて頂きました！

チャット機能を使用し多かった質問を

ブログでご紹介いたします。（あくまで市川個人の思想です）

Q、家で出来るトレーニングでおすすめはなんですか？

A、シャドーです。普段意識しない細部までこだわってやってみると

ジムで動いたとき必ず変化を感じるはずです。

Q、シャドーは何を意識していますか？

A、フォーム、内部、ステップのみ、全力シャドーを使い分けています。

Q、自粛で太ってきました。まず何をしたらいいですか？

A、食事の見直し、週に時間、曜日を固定してのトレーニング

Q、動く際体がぶれます。どうしたらブレなくなりますか？

A、軸を意識して軸ごと動く意識を持つ

Q、ステップのコツはありますか？

A、とことんステップを踏む。ステップだけのシャドーなど。

まずは前後、横、足を斜めからターン、ここに頭を振る動作をここに落とし込む。

Q、ディフェンス練習はどうしたらいいですか？

A、対人練習経験がなければ、やらないこと。

ジム再開して対人練習が出来るようになったら基礎を教わり

シャドーに落とし込む。想像だけでディフェンス練習シャドーが一番

時間がもったいないと僕は思う。何故なら全て自分の妄想の世界のシャドーだから実際パンチ来たら、なんの役にも立たないかと僕個人は思う。

いかがだったでしょうか？

ざっくり質問をまとめてみました！

まだまだ質問がありましたのでまたの機会に！

そして実際、僕のオンラインレッスンに参加して

質問頂いた方、レッスンが分かりやすかったと

言ってくれた会員様ありがとうございました。

また、ジムでも、オンラインでも

お待ちしていますね(^^)/



ファイトフィットオンライン会員スタート！

https://onlinefit.cd-pf.net/home

参加方法は

info@tkdj.net

宛にメールにて以下の4項目をご連絡ください。登録URLをご返信いたします。

①氏名

②所属店舗名

③電話番号

④メールアドレス

Zoomのアプリを使用しますのでこちらをダウンロードして下さい

↓↓↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

ファイティングラボ高田馬場

https://tkdj.net/dojo/f_lab_takadanobaba/

「夜回りファイター戸井田カツヤ」！是非チャンネル登録お願いいたします。
→https://m.youtube.com/channel/UCnkrJmcxccud18QhZ9kJIAw

渋谷宮益坂店土日朝7時からヨガクラス開催中！
→https://tkdj.net/news/archives/49695

トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO

スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！
→https://tkdj.net/news/archives/40206

格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！
→https://tkdj.net/news/archives/28096

各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/

☆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/

「トイカツ道場代行情報」
代行情報はこちらから
→https://twitter.com/tkdj_daikou

『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,800円（税込）
・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット550円！



関連記事

この記事を書いた人

市川一大

市川一大

正しい体の使い方を指導するのが得意なので綺麗なフォームを身につけたい方は是非！空手歴20年 指導歴10年 キックボクシング歴10年で培った経験値で丁寧に指導させて頂きます。 ずっと強い選手を育ててたので強くなりたい方の指導も任せて下さい。一緒にダイエットや体と心を鍛えて健康になりましょう。

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

中野トイカツ道場　NHK『ドキュメント72時間』トライアル視聴＆再放送予定に関して...

view399

「12月入会でQUOカードプレゼント」のお知らせ

view352

太りにくくなるカラダ作り

view314

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！