小谷崎徹
しっかり食べよう！！
118みなさんこんにちは！
ファイトフィット蒲田のとおるっちです。
外出自粛要請もコロナウィルスも収まらず、自宅で過ごす方も多いと思いますが、食事はしっかり摂れていますか？
免疫力を高める為にキチンと食事を摂る事は基本中の基本です！！
動かないから、お腹が減らずに食べられないという方も現在好評配信中のトイカツオンラインレッスンで運動して、しっかり食事をしてウィルスに負けない身体を作りましょう！！
オンラインレッスンへの参加方法は
宛にメールにて以下の4項目をご連絡ください。登録URLをご返信いたします。
①氏名
②所属店舗名
③電話番号
④メールアドレス
Zoomのアプリを使用しますのでこちらをダウンロードして下さい
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私の好きなガパオ＆グリーンカレーです♪♪
この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
