藤木龍一郎
プッシュアップ
ども、藤木です🙋🏻♂️
コロナで外に出れないので、トレーニーの方達の中では公園トレーニングor自宅トレーニングが流行っているようです!
僕自身は公園でキックミットのパーソナルトレーニングを行なっています!
なので、トレーニング出来ずストレスが溜まっている方はInstagramからご連絡ください🙆🏻♂️@fujiki1130
画像はプッシュアップチャレンジの様子です!
プッシュアップチャレンジはInstagramのストーリーで15秒間腕立て伏せを行うというものです!
ちなみ腕立て伏せは腕の曲げ方、手の開き、手をつく位置など、体勢次第で効く部位が全然変わってきます!!奥が深いんです!!
このコロナを機に、腕立て伏せを追求してみませんか?!(オオゴエ
あ、そんなこんなで話を写真に戻します。
プッシュアップチャレンジの動画を見返すと、頭のてっぺんはげてねえ?と思って戦々恐々としながら脳天チェックをしました。が、光の加減でハゲて見えただけでした。安心。
脳天写真はそのチェック写真でした。
安心したので、意気揚々とオンラインクラスも行えます。
オンラインクラスがまだ周知されていないようなので、皆さま!一度!調べてみて!下さい!
では皆様、引き続きコロナに注意をして安全に生活してください!!
以上、藤木でした。💁🏻♂️
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この記事を書いた人
藤木龍一郎
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