藤木龍一郎

藤木龍一郎

2020.04.17

プッシュアップ

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ども、藤木です🙋🏻‍♂️

コロナで外に出れないので、トレーニーの方達の中では公園トレーニングor自宅トレーニングが流行っているようです！

僕自身は公園でキックミットのパーソナルトレーニングを行なっています！

なので、トレーニング出来ずストレスが溜まっている方はInstagramからご連絡ください🙆🏻‍♂️@fujiki1130

画像はプッシュアップチャレンジの様子です！

プッシュアップチャレンジはInstagramのストーリーで15秒間腕立て伏せを行うというものです！

ちなみ腕立て伏せは腕の曲げ方、手の開き、手をつく位置など、体勢次第で効く部位が全然変わってきます！！奥が深いんです！！

このコロナを機に、腕立て伏せを追求してみませんか？！(ｵｵｺﾞｴ

あ、そんなこんなで話を写真に戻します。

プッシュアップチャレンジの動画を見返すと、頭のてっぺんはげてねえ？と思って戦々恐々としながら脳天チェックをしました。が、光の加減でハゲて見えただけでした。安心。

脳天写真はそのチェック写真でした。

安心したので、意気揚々とオンラインクラスも行えます。

オンラインクラスがまだ周知されていないようなので、皆さま！一度！調べてみて！下さい！

では皆様、引き続きコロナに注意をして安全に生活してください！！

以上、藤木でした。💁🏻‍♂️

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