横山英隆

横山英隆

2020.03.19

ボルダリング!

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ども!大森店長の横山です。

ボルダリングはここ数年で急激に知名度が上がったスポーツの一つですが 、どんなものかは知らなくても聞いたことはあると思います。

実は私もやっています。 月に1回やるかどうかくらいの頻度ではありますが、5年くらい続いてます。

ボルダリングとは?

自然の岩を登ることをロッククライミング

→その中でも素手で登ることをフリークライミング

→その中でも命綱を使用するものをロープクライミング、命綱を使用しないものをボルダリングと言います 。

クライミングの中で最も手軽に始められるのがボルダリングです。5m以下の壁を決められた石状の突起物(ホールド)を使って登りきるシンプルなスタイルです。専用のシューズもレンタル可能なのでスポーツウェアさえあればOK。

レベル別に別れており、決められたホールドを使えばゴールまでどのように登ってもよい、という一見分かり易いと思うのですが、どのホールドをどの順番でどんな体勢で登ると楽に登れるかというのを考えながらやるので、実は奥が深いスポーツなのです。

そして登れなかったコースを登れた時の達成感はなんとも言い難いものです。 「できるだけ難しい壁を、ただスマートに登りたい」ということに尽きます。

私がよく行くのは秋葉原にあるB-PUMP TOKYOです。なんと4階建てのビル丸ごとボルダリング施設となっており、広さは日本最大級です。初心者から上級者まで楽しめるのでオススメです。

ボルダリングは体幹が非常に大事なスポーツなので、格闘技で鍛えた体幹を活かすスポーツとも言えるかもしれませんね。

登りたいルートを、自分の肉体だけのチカラで、初回の挑戦で完登することを「オンサイト」と言います。 みんなさんも「オンサイト」目指しませんか?

興味のある方は大森店までお越し下さい!(結局それ笑)

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横山英隆

横山英隆

ツラいトレーニングをいかに楽しくやるかを考えて指導していきます! 練習後にみなさんが笑顔でお帰りいただけるように精一杯やらせていただきますのでよろしくお願いします! キックボクシングはウエスト引き締め効果が絶大ですので、ウエストが気になる方は一緒に楽しく引き締めましょう♬ 私自身も15kg以上の減量、10cm以上のウエスト引き締めを経験していますので分からなければ色々と聞いてください!

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