市川一大

市川一大

2019.12.16

果たして本当に忙しいからトレーニングしないのだろうか？

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忙しい。

この一言を言われると厳しい。

何も言えない。

確かに出張や毎日残業に追われる方も居るだろう。

しかしトイカツ道場は朝7：00～夜23：00まで営業している。

果たして本当に週1回も練習に来れないのだろうか？

自問自答してみて欲しい。

僕は週1回の1時間だけでも変われると本気で思っている。

すぐには体形に変化が現れたり、体重が落ちないことも有る。

しかし、週1回でも体を動かすことにより

継続の強さや今日は忙しいと自分で

自分の限界を決めつける悪い癖を打ち消すことに繋がると思う。

ファイティングラボ高田馬場に週2回30分程

カラダを動かす会員様がいらっしゃいます。

たった週2回で30分かよと思われるかもしれませんが

週2回30分を半年続けて－6キロだそうです。

尊敬します。

中には2ヶ月で－15キロの方も居ます。

別人になり過ぎて体調悪いですか？と心配になりました。笑

週1回1時間でも30分でも構いません。

まずはジムに足を運ぶだけでもプラスです(^^)

強さの定義は様々ですし

そこの価値観を押し付けてもマイナスだと思いますが

1つ忘れないでください。

自分を変えようと思って入会したことを。

ファイティングラボ高田馬場

https://tkdj.net/dojo/f_lab_takadanobaba/

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天災による急な営業時間の変更情報はこちら→https://twitter.com/rinji_jyouhou
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正しい体の使い方を指導するのが得意なので綺麗なフォームを身につけたい方は是非！空手歴20年 指導歴10年 キックボクシング歴10年で培った経験値で丁寧に指導させて頂きます。 ずっと強い選手を育ててたので強くなりたい方の指導も任せて下さい。一緒にダイエットや体と心を鍛えて健康になりましょう。

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