今日は最近作った料理を。
まずは唐揚げ！！
油が飛んで嫌でした。
内容物：大豆ミート、全粒粉、ニンニクパウダー、醤油、あとなんだっけ？
そんな感じ。
次はほうれんカレー！！
ほうれん草軽く洗ってトマト缶と一緒にブレンダーにかけて
隠し味でデーツ（ナツメヤシの果実）も入れて…
（あんまり味変わんなかった）
これと一緒に鍋で煮込む！！
塩等で味付け
そして玄米と大豆ミートにぶっかける。
出来上がったものがこれだ。
『ゲ○みたい』とかそういったコメントは差し控えさせていただきます。
味と栄養はまあ大丈夫です。
お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、
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具を入れ忘れたww
ナスとか入れればよかった。
１週間のうち最低でも5日は菜食にしてますが
調子悪かった膝も治って来て練習も出来てます。（少しづつ痩せてます）
怪我と菜食やっぱ関係あるのかなー
ってことで今日はオフなので、先日試合だった友達と肉寿司食べて来ますwww
誘われた時ぐらいは食べないとねー
ストレスフリー！！
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この記事を書いた人
嵐士
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