今日は最近作った料理を。
まずは唐揚げ！！
油が飛んで嫌でした。
内容物：大豆ミート、全粒粉、ニンニクパウダー、醤油、あとなんだっけ？
そんな感じ。
次はほうれんカレー！！
ほうれん草軽く洗ってトマト缶と一緒にブレンダーにかけて
隠し味でデーツ（ナツメヤシの果実）も入れて…
（あんまり味変わんなかった）
これと一緒に鍋で煮込む！！
塩等で味付け
そして玄米と大豆ミートにぶっかける。
出来上がったものがこれだ。
『ゲ○みたい』とかそういったコメントは差し控えさせていただきます。
味と栄養はまあ大丈夫です。
お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、
.
.
.
具を入れ忘れたww
ナスとか入れればよかった。
１週間のうち最低でも5日は菜食にしてますが
調子悪かった膝も治って来て練習も出来てます。（少しづつ痩せてます）
怪我と菜食やっぱ関係あるのかなー
ってことで今日はオフなので、先日試合だった友達と肉寿司食べて来ますwww
誘われた時ぐらいは食べないとねー
ストレスフリー！！
Instagram→94_arashi515
Twitter→arashima05
.
.
トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！
→https://tkdj.net/news/archives/40206
格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
☆お近くの店舗を探す☆
「トイカツ道場臨時情報」 天災による急な営業時間の変更情報はこちら
→https://twitter.com/rinji_jyouhou
※代行情報は各店舗SNSからご確認下さい。
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,800円（税込）
・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
78
-
2024.12.22 インストラクター
187
-
2024.12.21 インストラクター
172
-
2024.12.21 インストラクター
190
-
2024.12.21 インストラクター
200
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
