白石永吉

白石永吉

2019.11.13

☆約2ヶ月で－9キロ！！実際に自分の身体で試してみました☆

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こんにちわ！！

トイカツファイトお疲れ様でした✨

激闘の連続で終始感動しっぱなしでした…

次回の開催は1月既に発表されていますね！！

会場も大きくなり、規模が益々大きくなるトイカツファイトに期待大ですね！！

そして今日は最近会う方々に痩せたと言われるので、そのことについて書きたいと思います！

久々に会う会員様が多かったトイカツファイトで言われたのがピークだったのですが、今度ぶろぐに書きますと伝えていたので約束を果たします。笑

まず結果からお話すると…

痩せました！！

まあ前から自分を知っている方はご存じの通り、去年の夏過ぎあたりから太りすぎたので、正しい言い方としては戻ってきました！！が正しいですかね笑笑

体重としては…

9/18 朝

11/13 朝

76→67キロで約9キロ程です！！

ホントはキリよく10キロ落としてから書きたかったんですが、今日起きた時にふと早く書きたくなって書いちゃいました笑

自分の中で2ヶ月前から変わった事は③つです！！(お酒は全然飲んでます笑笑)

①つ目

まず痩せなきゃとはずーっと思ってたんですが、実行にうつしたきっかけですが、

(画像横になってすみません…)

ズバリ、トイカツ道場プロデュースプロテインです✨

正直現役の時もあまり飲んだりしなかったのでプロテインとかよくわかってなかったのですが、とりあえずこのパッケージにある

【アサイーで朝から健康！】

の文字を見て、とても健康といえる生活をしておらず、毎日胃もたれしてる気がしたので笑笑

とりあえず朝ごはんをこれに置き換えました！！

その②

プロテインを飲みはじめて意識が上がったのか、練習とランニングを再開しました！！

最初はホントダイエットの為にやっていたのですが、選手練習参加や、試合前の選手の練習に付き合ったりしているうちに格闘技をすることの楽しさに改めて気付き、また試合なども考えるようになりました！

体重は減りましたがまだ身体が全然出来てないので、タイミングや良い話が来た時用にしっかり準備しておこうと思います！！

その③

自分が持っている週②回の有酸素キッククラスを自分もちゃんと動きながら指導するようになりました！！笑

これはもうトイカツ道場で大人気有酸素キックですが、いろんな会員様から声をいただく通り、痩せます！！！

本日荻窪店で20時～開催してますので、是非たくさんのご来店お待ちしております🎵

と、最後は宣伝みたくなってしまいましたが笑笑

今日はこんな感じでしめたいと思います！！

めっちゃざっくり書きましたが、津田沼店・荻窪店・若葉台店と、いろんな店舗にいるので詳しく聞きたいという方は自分のレッスンに遊びに来てください✨

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白石永吉

トイカツ総選挙2018で第１位に選ばれました！ 是非一度レッスンを受けにきてみてくださいね！！

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