こんにちは、秋葉原、六本木インストラクターの森口です。

今回はある種二度目の報告となります。

以前好評だったのですが温水を浴びて身体があったまったら冷水で身体を一瞬でも冷やすことで身体の代謝が高まり、体脂肪率が落ちるという話をしました。

その時もう一つお伝えしたことがあります。それは夏よりも冬の方が体脂肪率を落とすという点で効果的であるということです。

今は冬だし寒いから動かなくていいかなとか、夏みたいに体見せるわけじゃないしジム行かなくていいかなとか思ってる方がいたら甘いです。

冬太ると言われるのは寒いという理由で動かなくなる方が多いからです。

寒くてもジムに来て春になって薄着になった頃に友達に痩せたね？と言われたら嬉しいと思いませんか？

僕達と一緒にジムに来て運動しましょう

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森口裕司

森口裕司

3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

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