照井純一
ファイトフィット自由が丘
こんにちわファイトフィット横浜、自由が丘代表の照井です☺
自由が丘店も、間もなく200名に、達成する勢いです!他の店舗とは、違うオシャレな雰囲気で、キックボクシング✨✨
明るく、厳しい指導で、人気の北村インストラクターも、お待ちしてます♫
寒くなってきて、動くの億劫になる方も多いと思います。
しかし、寒い時ほど、基礎代謝が上がり、痩せやすくなるのです。人間は、体温を、維持しようと代謝をあげます。
冬の痩せやすい環境にあるという事です。
大筋群、主要な、大きい部位の下半身、脚トレーニング、スクワット、ランジなどオススメです
次回は、簡単な自重トレーニングなども、紹介していきます
最近、ジムから、遠ざかっている方、是非、ファイトフィット、トイカツ道場で、お待ちしてます☺
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この記事を書いた人
照井純一
音楽に合わせたボクシング指導、ミットを使っての指導などが得意です 2017年11月からトイカツ合同会社に入社、インストラクターをしております。 キックボクシング、ボクシング、音楽に合わせたレッスンもやっているので気軽にお声かけ下さい!
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。