照井純一

照井純一

2019.10.25

ファイトフィット自由が丘

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こんにちわファイトフィット横浜、自由が丘代表の照井です☺

自由が丘店も、間もなく200名に、達成する勢いです!他の店舗とは、違うオシャレな雰囲気で、キックボクシング✨✨

明るく、厳しい指導で、人気の北村インストラクターも、お待ちしてます♫

寒くなってきて、動くの億劫になる方も多いと思います。

しかし、寒い時ほど、基礎代謝が上がり、痩せやすくなるのです。人間は、体温を、維持しようと代謝をあげます。

冬の痩せやすい環境にあるという事です。

大筋群、主要な、大きい部位の下半身、脚トレーニング、スクワット、ランジなどオススメです

次回は、簡単な自重トレーニングなども、紹介していきます

最近、ジムから、遠ざかっている方、是非、ファイトフィット、トイカツ道場で、お待ちしてます☺

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この記事を書いた人

照井純一

照井純一

音楽に合わせたボクシング指導、ミットを使っての指導などが得意です 2017年11月からトイカツ合同会社に入社、インストラクターをしております。 キックボクシング、ボクシング、音楽に合わせたレッスンもやっているので気軽にお声かけ下さい!

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