照井純一
ファイトフィット自由が丘
663こんにちわファイトフィット横浜、自由が丘代表の照井です☺
自由が丘店も、間もなく200名に、達成する勢いです！他の店舗とは、違うオシャレな雰囲気で、キックボクシング✨✨
明るく、厳しい指導で、人気の北村インストラクターも、お待ちしてます♫
寒くなってきて、動くの億劫になる方も多いと思います。
しかし、寒い時ほど、基礎代謝が上がり、痩せやすくなるのです。人間は、体温を、維持しようと代謝をあげます。
冬の痩せやすい環境にあるという事です。
大筋群、主要な、大きい部位の下半身、脚トレーニング、スクワット、ランジなどオススメです
次回は、簡単な自重トレーニングなども、紹介していきます
最近、ジムから、遠ざかっている方、是非、ファイトフィット、トイカツ道場で、お待ちしてます☺
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この記事を書いた人
照井純一
音楽に合わせたボクシング指導、ミットを使っての指導などが得意です 2017年11月からトイカツ合同会社に入社、インストラクターをしております。 キックボクシング、ボクシング、音楽に合わせたレッスンもやっているので気軽にお声かけ下さい！
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トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
