こんにちは。秋葉原インストラクターの森口です。

今回からは僕が行なった食事方法についてお話します。少しずつ話していきたいと思います。

まずかなり大まかな説明になりますが、米やパンなどの摂取を極力さけ、他のもので炭水化物を補っていました。炭水化物は様々なものに入っていますので米などで積極的に取る必要はないと思います。

野菜や肉を積極的にとることで食べる量は減らさず食べ物を変えることで痩せることに成功しました。

肉や野菜を美味しく食べる方法として僕がオススメしたいのは鍋です。おでんなどでも構いません。ただコンビニのおでんは塩分が高いので出来るだけ家で作って食べることをお勧めします。どうしても難しければそれでも構わないと思います。

これから寒い季節に入りますが、みんなで美味しい鍋を食べてトイカツ道場で練習しましょう。ご来店お待ちしてます。

トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！

→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO

スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！

→https://tkdj.net/news/archives/40206

格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！

→https://tkdj.net/news/archives/28096

各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/trial/

☆お近くの店舗を探す☆

→https://tkdj.net/dojo/

「トイカツ道場臨時情報」

天災による急な営業時間の変更情報はこちら→https://twitter.com/rinji_jyouhou

※代行情報は各店舗SNSからご確認下さい。

『トイカツ道場』

・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！

・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！

・「都内最安値」→月謝8,800円（税込）

・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！

・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！

・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！

・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！

関連記事

この記事を書いた人

森口裕司

森口裕司

3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

中野トイカツ道場　NHK『ドキュメント72時間』トライアル視聴＆再放送予定に関して...

view395

「12月入会でQUOカードプレゼント」のお知らせ

view350

太りにくくなるカラダ作り

view313

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！