安齋 厚

安齋 厚

2019.09.20

秋の花粉症

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もう秋ですね~。

秋で花粉症になる方も多いのでは?

実は運動不足が花粉症の原因になりえることもあるようです。
自律神経が乱れると、ちょっとした花粉に対しても過剰反応を起こしてしまい、ストレスが溜まり不安定になります。

運動には自律神経を活性化させ、正常に戻してくれる効果があるんです。

そして免疫バランスの崩れは、花粉に対する過剰反応のもとらしいです。

花粉に抵抗できるだけの十分な免疫をつけることが重要のようで、運動で体力をつけることは花粉対策にもなるみたいです。

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安齋 厚

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生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市

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