浦辺俊也
豚肉はどうなの？
1,324こんにちは！
ファイトフィット秋葉原、ファイトフィット秋葉原駅前、ファイトフィット六本木代表の浦辺です！
現在体重70.3kg。
61.2kgまであと9.1kg、、、
まあまあ体重は順調です。
只今減量真っ只です^_^
なぜなら、10/20に横須賀でGRACHANという総合格闘技の大会に出場しますので！
是非チケット依頼は浦辺までご連絡ください！
ハイということで、上手く宣伝もできたんで、今日は豚肉についてお話ししようかと思います！笑
豚肉て皆さんどんなイメージですかね？
太るて意見が多い気がします。
実際、脂質も多いんでカロリーも高いです。
部位によりますけど、よく買われてるであろう便利な豚バラ肉で見てみると、
100gあたり、タンパク質14.2g、脂質34.6g、炭水化物0.1g。。。
ん？脂質34.6gもありますよ！
これはカロリー高くなりますよね！
なんと100gあたりのカロリーは386カロリーです！
じゃあ食べないほうがいいじゃんて思いますよね？
でも減量期の自分でも食べます。
今自分が行なっている、ケトジェニックなら食べれます！
てかある程度脂質を入れなきゃいけないので、食べます。
糖質も0.1gなんで、ケトジェニックやってる人からしたらもってこいです！
しかも豚肉は脂肪燃焼を手助けするカルニチンも含まれてるんでいいかなと思います！
まあそこに関してはぶっちゃけ、大きな期待はしてないですね笑
気休めぐらいに思ってますw
という事で豚肉も食べれるケトジェニックダイエットを皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
今日は豚肉のお話しでした！
さようなら！ファイアパンチ！
おかげさまで業界No. 1
無料体験、受付中！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/dojo/tamachi/
『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
この記事を書いた人
浦辺俊也
カテゴリー/タグ
-
2024.12.23 インストラクター
47
-
2024.12.23 インストラクター
65
-
2024.12.23 インストラクター
47
-
2024.12.23 インストラクター
22
-
2024.12.23 インストラクター
27
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.9k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
