濱道亮太
第4回ファイトフィット町田腹筋部〜足トレクラスは、今夜限りの？
925こんばんは！ファイトフィット町田のボクシングインストラクター濱道です🥊
今月から開始（復活）した毎週火曜日20時〜20時半までの腹筋部👊
からの20時半〜21時までは遠山インストラクターによる足トレクラス🦵
本日が早4回目の開催でした😊
本日は遠山インストラクターが所用でお休みの為、今夜に限り20時半からの足トレクラスを→濱道流下半身トレ部として行いました👍
30分間で9セットの様々な腹筋メニューで追い込んでからの〜
いつもの遠山インストラクターによる足トレメニューとはまた全然違うメニュー、アプローチで臀部、大腿、腿裏をガッツリ追い込ませて頂きました😆👊
町田の腹筋部〜足トレの1時間クラスは始まってまだ4回目ですが
早速毎週火曜日のこの1時間だけは欠かさずに、毎回来てくれる皆勤賞の会員さんも多く✨
こちら側もやりがいがあります！😆
本日も参加してくれた会員の皆さんお疲れ様でした！ありがとうございました😊
明日〜明後日と、また猛烈に筋肉痛になっていると思いますが（笑）
また懲りずに来週もお待ちしてます👍✨
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この記事を書いた人
濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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