昇侍

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2019.05.05

試合まであと一週間

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こんばんは‼️ 渋谷宮益坂、道玄坂代表の昇侍です‼️

試合までいよいよあと一週間となりした。

早いものですね。 試合が決まると本当に時間が経つのが早いです。

1日1日がとても大切で練習をする時間をとにかく見つけ出して、試合に向けてトレーニングをして身体を仕上げていきます。

今日で強めのスパーリングは終了‼️
あとは減量とコンディションを中心にやっていきます‼️

バンタム級は61.2キロで450ｇオーバーまではオーケーだとか！

体重は今からあと5.5キロかな？？



今回は筋トレをして筋肉を増やしたので、筋肉に水分を溜め込んでいるので、前日の水抜きで3キロは落とせると思います。
なので、実質は2.5キロから3キロを落とせばよいので、これくらいがちょうどよいです‼️

それでは今日はラストのスパーで中野の総合クラスにいってきます‼️


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生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

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