昇侍

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2019.01.24

健康のための格闘技その1

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無料体験はこちらからhttps://tkdj.net/trial/

 

お疲れ様です。ファイトファイト渋谷道玄坂、宮益坂、六本木代表の昇侍です。

今日は自分の指導の際に教えているポイントをお伝えしたいと思います。

 

私が指導する上で一番大事にしていることは姿勢です。

これは人間が生きる上でホントに重要な事で、姿勢が崩れることがありとあらゆる不調の原因となります。

 

姿勢と一言でいっても、いろんな姿勢があり、漠然としかわからないとと思いますので、簡単に説明します。

人間は脊椎動物であり、その脊椎に自律神経や脳からの指令を伝達したりする働きがあり、とても重要な部分です。

 

細かく分けると頚椎、胸椎、腰椎、仙椎に分けられ、下記の写真の通り、S字を描いてバランスを保っているわけです。

ここのバランスが崩れていると、手や足が思うように動かないですし、その崩れ方によってさまざまな症状、腰痛や偏頭痛、冷え性、イライラ、ひどい場合にはうつ病、拒食、過食、なども引き起こします。

人によって崩れ方はさまざまです、前にズレてたり後ろにズレたり右にズレたり左にズレたり、両方ズレることでねじれになっていたりと、さまざまです。

 

それを、改善するためにキックボクシングを通じで身体を動かし、身体の歪みを正し血行を促進させ、健康な身体を手に入れる。

そんな、指導を心掛けています。

 

詳しくは私のレッスンにご参加ください！

 

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この記事を書いた人

昇侍

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生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

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