毎週木曜日の13:00〜14:00のグラップリングクラスは☆３つのプロクラスになっていますので、他道場の方も無料で出稽古が可能です！内容は１時間スパーリングのみになっています。
この日の参加者は門脇さん、小塚さん、ルイスさん、寒河江です。
怪我なく強くなる事を意識して練習しています。
参加したい方がいらっしゃいましたら自分のFacebook等にMessageをお願いします。
この記事を書いた人
寒河江 寿泰
トイカツ整骨院院長（中野トイカツ道場併設）、柔道整復師、鍼灸師、柔術紫帯、柔道2段と、様々な資格を持つマルチインストラクター！！初心者の方でもしっかり技術を理解できるよう教えます！怪我の治療から柔術の指導までお気軽にご相談ください！！ 「トイカツ道場整骨院」 月～木14：00-23：00、金14：00-20：00、日12：00-18：00（土休）
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