ボクシングのディフェンスには
ブロッキング
相手のパンチをパーリングしたりブロックしたり、二つの手を使ってディフェンスする一番簡単だと思われるディフェンスと
ステップ
バックステップなどで足で相手のパンチをかわす
ボディーワーク
ウィビングやダッキングなど頭をずらし相手のパンチをかわす。 ディフェンスなどがある
パーリングやブロッキングなどディフェンスがワンパターンにならないようにステップやボディーワークなども使ってパンチと同じように種類を増やしてディフェンスしたい。 体が硬くならないように柔らかく ディフェンスの練習の時でも柔らかく動くようにしたい。膝を柔らかくし下半身も使ってディフェンスする。
馴れというのも大きいが シャドーボクシングの時でもパンチを出すだけではなくディフェンスの動きを入れてやったりサンドバックでも相手が打って来るのを想定してディフェンスの動きを入れたり。
常にパンチを打つだけでなくディフェンスを入れて、種類も何種類と入れて柔らかく、ディフェンスの練習も入れていきたい。
パンチをもらわずに相手にパンチを当てるボクシング、楽しんでいきましょう＼(^^)／
この記事を書いた人
箕浦 康年
ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
151
-
2024.12.21 インストラクター
143
-
2024.12.21 インストラクター
179
-
2024.12.21 インストラクター
191
-
2024.12.21 インストラクター
85
-
2.9k
-
2.1k
-
2k
-
1.8k
-
1.4k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
