木内崇雅
前回の試合の減量過程
484前回の試合は約5週間で11.8kg落としました(^^)
もともと筋肉量が少なく、塩っぱい食べ物も甘い食べ物も好んで食べるので普段は浮腫み気味なので、実質的な除脂肪は、約5kgくらいだと思います。
以下のような進み具合で、1週間で1kgずつ体重を落としていきました。
試合への減量やダイエットでも、何かご質問があれば、自分で答えれる範囲で力になりますので、店舗でお会いした際にご質問下さい(^^)
6/8 63.7 通常時
6/9 61.4 練習後
6/10 59.5 練習後
6/11 59.4 練習後
6/12 58.6 練習後
6/13 57.6 練習後
6/14 57.9 練習後
6/15 58.7 通常時
6/16 58.8 通常時
6/17 57.6 練習後
6/18 58.2 練習後
6/19 57.6 練習後
6/20 58.3 通常時
6/21 58.8 通常時
6/22 59.0 チートデー
6/23 57.6 練習後
6/24 57.3 練習後
6/25 57.0 練習後
6/26 57.5 通常時
6/27 57.0 通常時
6/28 57.3 通常時
6/29 56.5 練習後
6/30 56.4 練習後
7/1 56.2 練習後
7/2 57.5 通常時
7/3 56.2 練習後
7/4 58.0 通常時
7/5 58.5 通常時
7/6 57.3 練習後
7/7 57.5 通常時
7/8 56.1 練習後
7/9 55.9 練習後
7/10 55.4 通常時
7/11 55.7 練習後
7/12 56.2 練習後
7/13 55.4 通常時
7/14 51.9 計量当日
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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