木内崇雅
腹八分目
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最近の糖質制限ブームの影響で、
糖質(炭水化物)が悪者のように扱われてますが、
糖質は決して太る元や毒ではないです(^o^;)
食べ過ぎが良くないだけで
蛋白質や脂質も摂り過ぎれば、太ります。
水だって摂り過ぎれば、毒になります。
(死亡例も実際にあります。)
逆を言えば、
食べ過ぎさえしなければ
大抵の食品は太らないです。
ダイエットと健康のためには
腹八分目を心がけましょう^ ^
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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