昇侍
肉のハナマサ
903最近自炊をよくしています！！
買い物にいくのは最近肉のハナマサが多いです！！
肉のという名前がつくだけあって肉が安いです！
そしてうまい！！
この値段でこの量？そしてこの味なの？？
と驚く事が多いです。
これがかなりいいです！！
100グラム79円でタンドリーの味付き！
まあカレー味ということです！！笑
これを焼くわけですが、個人的にそのまま焼くのは味が逃げてしまうので、好きではなく、片栗粉をつけて旨味を逃げないようにします。
まあ唐揚げにする感覚です。
ただガチで唐揚げにすると油をやたらと消費して後片付けなども面倒くさいので、片栗粉をつけて油を多めに引いたフライパンで炒めます。
するとまあこんな感じに仕上がります。
タンドリーチキンの唐揚げです。
めちゃくちゃうまいです。
一回で300g使っても3回分はあります。
一回あたり240円です。まあ油やガス代、後片付けの手間などもありますが、外食に比べれば圧倒的なコスパの低さです！
300gづつ小分けにして冷凍保存して食べたい時に先日に冷蔵庫に入れて解凍させて使います。
一人暮らしは冷凍庫必須です。笑
食べる前にはサラダなどの食物繊維をしっかり食べます。
この季節はキャベツが旬で安くて美味しいです。
季節の食べ物にはエネルギーがたくさんあるので、しっかり摂ることをオススメします。
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この記事を書いた人
昇侍
生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト
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