私はとてもケガが多いです。
痛くても多少我慢して頑張る・・・・のを続けてしまい、ちゃんと治せば3か月程度のケガも十何年も痛みと付き合う事になりました。
鼻は2回折れてたようです。めちゃくちゃ痛かったことがあったから、あの時だろうなぁ。結果、鼻が低くなる（笑）
両肩、痛み放置。ミットもまともに打てない状況で我慢して続けました。結果、現役辞めても10年はまともに腕上げれませんでした。
腰、色々な病院、整体、接骨院、針、灸など見てもらいましたが、よくならず、いまだに痛いまま。10年は椅子に座ってるだけでもつらかったです。
足首、捻挫からの放置。結果捻挫が癖になる。靭帯が緩んでいるらしい。
拳、骨折？物凄く痛かったですが、放置。骨が変形しました。
他にも骨折、ヒビと思われる多数の症状も放置。
若い頃は痛くても大丈夫だったのですが、筋力がおちると私生活もつらくなってきます。
ケガをしたら無理せず、しっかり治す事！
ストレッチなどケガ予防をしっかりする事！
ケガ予防の為にも強い身体を作りましょう！！
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この記事を書いた人
小原敏也
格闘技は見るのも、やるのも、ゲームでも大好きです。実践的なテクニックや、人それぞれに合ったパンチの打ち方の指導を得意としています。
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