昇侍

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2018.04.03

サウナ浴

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最近、銭湯にハマってます！！^ ^

4月1日の日曜日に工藤代表と池田代表、大野事務員の4人で池袋のスーパー銭湯に行ってきました！！

 

普通の交友関係ならなかなかそんな裸の付き合いはできませんが、格闘家であるなら試合前の減量などでのサウナは定番です。

 

本来は1人で黙々と試合前の緊張感の中でやるサウナですが、みんなと行くといろんな日常会話をしながら、笑いながらいろんな話ができてとても楽しかったです！！

サウナに入ったらそのあとは定番の水風呂です！！

最初慣れるまでは温度差にギャーってなるんですが、慣れてくるとこれがだんだんと快感になってくるんですよねw

サウナと水風呂での温度差に皮膚の体温調節機能が強化されて風邪をひきにくい強い身体になれます！！

 

これは昔から言われている伝統的な健康法です。

 

みなさんもぜひお試しください！！

 

これからも月一くらいはみんなでいけるといいですね！！

都内のスーパー銭湯も調べればたくさん良いところがあるので、銭湯巡りもしていきます！！

 

オススメの銭湯などありましたらぜひ昇侍に教えてください^ ^

 

『トイカツ道場』

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ファイトフィット横浜

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生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

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