管理部
女性が筋肉をつけて得られる恩恵
834女性が筋肉をつけて得られる数々の恩恵
・ウエストが引き締まって、美しいくびれが出来る
・バストアップ、ヒップアップ
・ダイエット効果＆リバウンドしない体になる
・成長ホルモンが分泌による美肌効果
・基礎代謝の向上
・血液やリンパ、水分の循環が良くなり、むくみにくくなる
などなど、個人によって効果は異なってきますが、
たくさんの効果を得ることができます。
トレーニング方法に注意
筋肉がない方がいくら有酸素運動をしても痩せません。
筋トレによって筋肉がついて基礎代謝、活動代謝が向上すれば、体脂肪も減ります。
つまり筋肉がつけば、日常の消費されるカロリーも増えるのです。
有酸素運動だけやるいうのは退屈なうえに、カロリー消費が少ないのです。
どんなトレーニング方法が良いの？
https://www.instagram.com/p/BgNkbqIlSaZ/?taken-by=tokyogirls_kickboxing
特に女性は体幹から鍛えましょう！
トイカツ道場では様々な格闘技やトレーニング方法を伝授いたします。
筋肉をつけて基礎代謝を上げ、体を動かさなくても痩せやすい体質にしましょう！
そして目標のスタイルになるようお手伝いが出来れば幸いです。
またインストラクターが積極的にどういったトレーニングやレッスンが良いか等、
開発部を設けて常日頃、話し合いを行っております。
「こんな指導をしてほしいな」
「こんなグループレッスンがあったらいいな」
等、どんなささいなことでも構いませんので、
ご要望をinfo@tkdj.netまでお送りください♪
たくさんのご要望をお待ちしております！
撮影場所：西日暮里ストライキング
頑張るトイカツガールを応援中です♪
instagram：tokyogirls_kickboxing
フォローお願いします☺
2月22日オープン！！ファイトフィット横浜ポートサイド
→https://tkdj.net/dojo/yokohama/
「トイカツ道場代行情報」
インストラクター代行情報はこちら→https://twitter.com/toikatu_daikou
『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「出稽古無料」→全21店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/
この記事を書いた人
管理部
トイカツ道場 管理部 よりお知らせ等を告知いたします。
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
46
-
2024.12.22 インストラクター
171
-
2024.12.21 インストラクター
154
-
2024.12.21 インストラクター
185
-
2024.12.21 インストラクター
197
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1.4k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
