木内崇雅
学ぶ格闘技によって体型は変わる
4,553「格闘技」と一括りに言っても競技によって動きは全く違う訳で、よって使う筋肉 鍛えられる筋肉はバラバラです。
大まかに説明すると
打撃系の格闘技(ボクシング、キックボクシング)は、パンチやキックを素早く強く出すために身体の裏側の筋肉が鍛えられます。広背筋や上腕三頭筋などです。
逆に
組み技系の格闘技(柔術、レスリング)は、相手を素早く強く引きつけるために身体の表側の筋肉が鍛えられます。大胸筋や上腕二頭筋などです。
せっかくなら鍛えたいですし、トイカツ道場では“格闘技の食べ放題”でせっかく色んな格闘技を学べるので、これを機にキックボクシングやボクシング以外にも柔術や空手、カポエラや総合格闘技をやってみても面白いかもしれませんね^ ^
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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