皆さんあけましておめでとうございます。「技の消化不良」こと大野です。
1月は月・木の20時～22時、土の13時～15時にファイトフィット池袋東口でクラスを担当することになりました。
担当クラス以外でも火・金以外は毎日昼から夜までファイトフィット池袋東口（※水曜の夜のみ不定期で池袋西口）にいますので、質問やレッスンの希望など何かしらがあれば是非声をかけてください。
さて、今回は12月の後半で使用した技を紹介していきます。
・・・の前に毎度おなじみの注意事項からですね。
⚠️熟練の寝技インストラクターのクラスでは、一つひとつの技術を時間をかけてみっちり解説しますので、浅い解説で技をいくつも教える事に違和感を覚えるかもしれませんが、あえて多くの技を知って、寝技や総合格闘技の深さではなく幅広さを知っていたらだこうという主旨なので、「技の消化不良」スタイルをとっています。ご理解ください。
→11月の使用技一覧はこちら。
→12月の使用技一覧①はこちら。
第19回 2017/12/23 (土) 2名
腰車(首投げ)
大外刈り
大外車
櫓投げ
腕がらみ(立ち)→隅返し→抑え込み→横四方固めから腕がらみ
肩固めのエスケープ1,2,3
頭を抱えて肩固めを防いだ相手への袖なし袖車1,2
バックチョークのエスケープ
ガード下からハンマーロック→スイープ
ガード下から糸通し→ハンマーロック→スイープ1,2→アミール(ハンマーロックで拘束して上から顔面を殴る)
ガード下から相手の腕を顔の前で内側に折り曲げて、首の後ろから回した腕で手首を掴んで拘束→スイープ
バックグラブ→片腕を脚で巻き込んで拘束→両腕を脚で巻き込んで拘束→バックチョーク
(亀への腹固め1,2)
亀への地獄絞め(カドワキスペシャル)
亀からのローリング1,2(,3)
亀からのローリングに対しシートベルトキープ→横四方固→バックへ回る→バックグラブorノースサウスシートベルトチョーク(ギロチン風)
オープンガードへのパウンド
オープンガードをパス→ニーオンザベリー→パウンド→腕十字1,2
裏投げからの腕十字
第20回 12/25 (月) 3名(5名)
横四方固めからのエスケープ
肩固めのポイント解説
マウントエスケープ3,4
フックガード(バタフライガード)からのスイープ1,2
ニーシールド
マウントからの展開
-崩し→腕十字
-サイドマウントへ誘導→キープ→腕十字
-sマウント→パウンド→腕十字
-片腕を膝で潰す→キープしつつパウンド→潰した腕をまたいで膝の裏に巻き込む→キープしつつパウンド(※腕を抜かれやすい)→巻き込んでいた脚を首の裏に通す→キープしつつパウンド→逆の脚を組んで三角絞め
安全な飛びつき腕十字
横に入る巴投げ1,2
第21回 12/28 (木) 6名
膝立ち同士でのアームドラッグ→バックを取る
亀でバックを取られた時のローリング
亀の相手へ
-クラッチしてローリングについていく→起きてバックに回る→バックグラブorノースサウスシートベルトチョーク(ギロチン風)
-腕に脚を絡めてローリング→両腕を殺して顔面殴り放題→地獄絞め(カドワキスペシャル)
-バナナスプリット
二重絡みからの股さき
二重絡みからのアンクルホールド
脚4の字固め(実用性なし)
変形脚4の字固め(実用性あり)
櫓投げ→変形脚4の字固め
タックル→肩車落とし→変形脚4の字固め
トライアングルスコーピオン
打撃で牽制→組み→タスキを取る→裏首投げ→横四方固め
打撃で牽制→組み→両脇を差す→鯖折り→マウント
打撃で牽制→組み→首投げ→袈裟固め
袈裟固めからの展開
-枕袈裟固めで絞める→ボディクランチ
-枕袈裟固めでキープ→パウンド→腕を取って腕挫膝固めorアームロック3種→さらにパウンド
組み→肘を流してバックに回る→引き倒す→バックグラブ
ノースサウスチョーク
アームインノースサウスチョーク
ノースサウスポジションからの腕十字
ガードからのハーフネルソンスイープ→そのまま肩を極める
第22回 12/30(土) 5名
脇固め
-うつ伏せの相手に1,2
-亀(クオーターポジション)の相手に
-亀下から1,2
-袈裟固めから1,2(仰向け変形)
-袈裟固めの返しに対して
袈裟固めの返しに対しての腕がらみ
ガードの相手への立ちパウンド
ガードの相手への膝立ちパウンド
亀の相手の横に立って顔面を殴る
亀の相手をクオーターネルソンで返してヒザ
腕がらみからの隅返→洗濯バサミorサイドからのキムラロック
腕がらみからの払腰
横に投げる巴投げ1,2(紹介のみ)
裏巴(紹介のみ)
朧無双1,2(紹介のみ)
※クラス外で使用した技は載せていません
土曜に池袋東口で護身術クラスを担当しているインストラクターの小川さんも何度か練習に来てくれました。・・・昼間に。
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この記事を書いた人
大野真人
池袋東口で主に総合格闘技クラスとグラップリング(寝技)クラスを教えています。 総合格闘技、柔道、伝統空手、ブラジリアン柔術、日本拳法の格闘技経験があります。 トイカツ道場の元会員で、当時から主に昇侍先生に総合格闘技を教わっていました。 クラス以外でもシステム開発課長、事務員として勤務しています。
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
