浦辺俊也

浦辺俊也

2017.12.08

秋葉原の名店 ローストビーフ大野と2つのメリット

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どうも皆さんこんにちは〜。

ファイトフィット秋葉原代表の浦辺です。

秋葉原周辺には美味しい名店が沢山あります。

その中で今日は最近行ってみた名店について書こうと思います(^-^)/

①ボリュームある贅沢ローストビーフ丼

ローストビーフ丼て最近増えてると思いますが、ここのローストビーフ丼はまずボリュームがあります(^-^)

 

大盛りにするとさらに肉100g追加してくれます笑

 

 

なかなかご飯にたどり着きません笑

 

②和牛ローストビーフ

それとローストビーフ丼で和牛を使ってるお店はなかなかないんではないでしょうか？

 

脂が乗っていてかなり美味いです、、(^｡^)

トレーニング後にローストビーフを食べる2つのメリット

巷で流行りのローストビーフ丼ですがトレーニング後にかなりお勧めです。

①ローストビーフは脂質も少なく、低カロリーで高タンパクなんで筋肉を作る材料にもってこいです！

 

②丼なんでご飯があるんでトレーニング後の糖質補給になります。糖質は人間にとって一番重要なエネルギーです。その為、摂りすぎると太ってしまいますが、運動後には糖質を体が欲してるので是非取りましょう。そしてトレーニング後はなるべく早く糖質を体に入れたいので消化の良いご飯がぴったりですね。

ちなみにトレーニング後は余程の減量をしてない限り、糖質をしっかり取りましょう！

糖質をとる事により筋力UPを望める為です！

筋力UPで代謝を上げて痩せやすい体質にしちゃいましょう！

ただ夜は寝るだけなので少し少なめの方がいいかも(*^_^*)

 

ファイトフィット秋葉原でトレーニングをしてローストビーフ丼で美しい、かっこいい体を手に入れましょう〜（＾∇＾）

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浦辺俊也

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インストラクター ファイトフィット秋葉原

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